磷虾油吃了有什么好处？

磷虾油有许多好处，首先，它可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。它还可以帮助减少血小板的凝结，从而降低血栓的形成，减少心脏病的发生率。此外，它还可以帮助预防和治疗炎症，并且有助于改善关节炎的症状。它还可以帮助改善记忆力，改善睡眠质量，减少焦虑和抑郁症的症状。最后，它还可以帮助促进眼睛和肝脏的健康，增加免疫力，减少肥胖的风险，并帮助改善皮肤的健康。总之，磷虾油是一种非常有益的食物，它可以帮助我们改善健康，延长寿命。