磷虾油什么时候吃效果最好？

磷虾油是一种营养丰富的海产品，它富含多种脂肪酸，具有抗氧化、抗炎、保护心血管、改善免疫力等功效。最佳的服用时间是每天早晨空腹服用，这样可以让营养成分更好的被人体吸收，有效改善心血管疾病和免疫力，提高抗氧化能力，抑制自由基，保护心脏，延缓衰老，增强记忆力，改善睡眠质量等。