国外维生素c1000mg会过量吗

每天摄入1000mg的维生素C过量。维生素是人体必不可少的一种维生素，适量 补充，可以预防坏血病，同时还有抗氧化，促进铁的吸收等作用，但维生素C不能摄入过多，如果每天摄入1000mg，人体不能吸收或利用，可增加肝、肾负担，还容易引起皮肤发红、腹泻、恶心等症状。维生素C不足，可以多摄入一些富含维生素C的食物，如白菜、菠菜等，需要口服维生素C制剂的，应在医生指导下进行，不可擅自增加剂量。