公认最健康的三种食用油有哪些？

公认最健康的三种食用油：,1、菜籽油：菜籽油是从植物中提取的食用油，相对来说菜籽油是含饱和脂肪比较低的食用油之一，并且还富含丰富的亚麻酸，非常适合素食者。,2、橄榄油：橄榄油是健康饮食模式，也就是地中海饮食比较推崇的食用油，是由橄榄的果实以及果核压榨而成的油，是比较健康的油，不过不适合高温烹饪。,3、花生油：花生油是一种比较常见的炒菜用油，相对来说不饱和脂肪也是比较高的，相对来说是比较健康的，比较适合现在的人们。