降血压最有效5种食物是什么？

能够降低血压的五种食物包含有西瓜皮、大蒜、荸荠、葫芦以及西葫芦等等，这些食物里面的成分都可以起到辅助调节高血压异常的问题，但是食物只能辅助调节，建议大家在平时要注意随时监测自己的血压，如果发现有血压异常就要按照医嘱要求使用药物，只有这样才能够让自己的血压得到控制，否则就可能会因为没有控制好血压而导致各种异常出现。