坚持按摩涌泉一个月效果如何？

按摩涌泉一个月的效果非常明显，身体的疲劳感大大减轻，精力得到恢复，睡眠质量也大大改善，身体紧张感得到缓解，体质也变得更加强壮，肌肉紧张及痉挛症状也得到缓解，肌肉松弛，活动能力增强，气血得到活化，免疫力也得到提高，皮肤也变得更加润泽光滑，肌肤紧致，更有助于排毒，改善内分泌失调，改善心血管功能，促进新陈代谢，改善肠胃功能，增强肝脏功能，改善肝脏疾病，还可以促进血液循环，改善营养吸收，改善体内湿气，改善痛经，改善妇科疾病，改善肩颈痛，改善腰腿痛等等。