吃了一年的磷虾油会怎么样？

吃了一年的磷虾油会有很多好处，首先，它可以提高脑功能，改善记忆力，增强认知能力，有助于抗癌，抗炎，抗氧化。它还可以促进血液循环，降低血压，减少心脏病风险，改善关节疼痛，改善肝脏和肾脏功能，提高抵抗力，增强免疫力，延缓衰老。此外，它还可以帮助改善皮肤状况，减少抑郁症状，促进睡眠质量，改善营养状况，降低体重，改善精神状态。