便秘最怕一种水是什么

便秘最怕一种水是火麻仁泡水。因为火麻仁里面含有大量的脂肪油，这些脂肪油进入到体内以后，能够起到润滑肠道的作用，可以促进肠道蠕动，加速肠道的蠕动速度；能够抑制小肠对水分的重吸收，从而使粪便变得更加的软化，更有利于从体内被排出来。