磷虾油胶囊是咬着吃还是吞服？

磷虾油胶囊是吞服的。首先，用清水把胶囊服下，然后再咽下。吞服磷虾油胶囊可以有效地提高营养的吸收，而咬碎胶囊，可能会影响营养的吸收，还可能会引起口腔不适。此外，磷虾油胶囊还有一定的油腻感，咬碎后，更容易引起口腔不适，所以最好还是吞服。