为什么不建议吃核桃油

核桃油中含有大量的营养物质和脂肪，不建议肠胃功能紊乱服用，也不建议三高人群以及减肥人群过量服用。但是核桃油的好处也有很多，适量服用核桃油能够帮助促进大脑的发育、提高记忆力，适用于在学习期的青少年人群以及产后、老人健忘的人群来给大脑补充营养物质，目前市面上含有核桃油的产品有很多，可以选择购买服用DHA核桃油凝胶糖果来补充。