南极磷虾油可以长期吃吗？

南极磷虾油可以长期吃，但是要遵守一定的摄入量。南极磷虾油是一种富含不饱和脂肪酸的植物油，它包含丰富的ω-3脂肪酸，可以有效降低血液中胆固醇含量，预防心脑血管疾病。南极磷虾油中含有丰富的维生素E，可以抑制体内自由基的形成，延缓衰老。此外，南极磷虾油还含有丰富的维生素A、D和矿物质，可以改善视力、预防骨质疏松症等疾病，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病。