核桃油和藻油哪个dha含量高

核桃油和藻油的DHA含量都高，但是藻油更适合孕妇、婴幼儿服用，核桃油更适合中老年、成年人以及儿童服用，核桃油主要成分是DHA藻油、亚麻籽油、核桃油等，其中DHA含有牛磺酸、锌以及丰富的营养物质等成分，可以起到提高记忆力、保护视力、补脑健脑的作用，每天1次且每次2粒即可，按周期服用可以起到改善记忆力、补充身体所需营养以及提高免疫力的作用。