南极磷虾油饭前吃还是饭后吃？

一般来说，南极磷虾油饭前吃更好。首先，南极磷虾油具有补充营养、提高免疫力、抗氧化、抗衰老等功效，可以有效改善维生素缺乏、贫血、缺铁性贫血等症状，对身体健康有很大的帮助。其次，南极磷虾油饭前吃可以更好地提高食物的消化吸收率，让营养物质更好地被身体吸收，让食物的营养价值发挥到最大。最后，南极磷虾油饭前吃可以帮助调节消化系统，促进消化，改善肠道菌群，减少消化不良的发生。总之，南极磷虾油饭前吃可以更好地促进营养吸收，提高食物的营养价值，让身体更健康。