预防新冠病毒吃什么能提高免疫力

预防新冠病毒提高免疫力可以多吃富含维生素、蛋白质以及矿物质的食物。,1、维生素：要多吃维生素A、维生素C和维生素E等营养物质，这些维生素有助于增强免疫力。可以多吃一些富含维生素A的食物，比如豆腐、芹菜和胡萝卜等；富含维生素C的食物有橙子、柠檬、菠萝和西瓜等；富含维生素E的食物有核桃、杏仁、花生和椰子等；,2、蛋白质：蛋白质是免疫力的重要组成部分，可以多吃一些肉类、奶类、豆类、蛋类、杂粮等食物，这些食物都富含蛋白质。,3、矿物质：富含矿物质的食物有鱼、虾、贝类等海鲜，因为这些食物都富含锌、铁、钙、钾等矿物质，有助于增强免疫力。