y氨基丁酸的作用可以促进睡眠吗？

y氨基丁酸是一种可以促进睡眠的保健品，它是一种可以抑制性神经递质，是一种可以直接作用于脑组织还有调节神经-体液调节，进而会促进改善睡眠。y氨基丁酸还是一种特别添加了维生素、益生元等可以滋补身体的营养成分，通过摄入一定量的GABA可以有效改善机体睡眠质量，其中酸枣仁可以养心安神，镇静安神、对于气血两虚导致的失眠多梦，食欲不振等都有改善。