磷虾油什么时间吃比较好？

磷虾油最好在早餐前或午餐前服用，这样可以有效利用营养成分，建议每天服用1-2粒磷虾油，每次服用量不宜过多。还可以改善消化系统的功能。磷虾油是一种富含Omega-3脂肪酸的营养品，它可以有效改善心脏健康、降低血脂、预防心血管疾病和癌症等疾病。因此，它的摄入量对健康非常重要。