药用vc和保健vc哪个美白好

药用vc和保健vc都可以为身体补充维生素C，因此都有美白的功效，两者的区别在于维生素C含量不同。一般药用vc不添加与治疗无关的添加剂，可以预防、治疗因缺乏维生素C而引起的疾病，而保健vc除了维生素C，还可能添加其他成分，主要用于增强免疫力，对疾病则没有治疗的功能。想要通过服用vc美白，要控制好量，不能长期服用，否则可能给身体带来副作用，平时也可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，如桔子、猕猴桃、白菜、油菜等。