b族维生素片作用是什么

b族维生素片是一种复合维生素，它包含了维生素B1、B2、B6、B12和叶酸等多种维生素。b族维生素片有助于调节新陈代谢，促进能量的生成，促进神经系统的发育，维护健康的皮肤和头发，减少疲劳，增强免疫力，促进肝脏功能的正常，改善心血管疾病的风险。此外，b族维生素片还能增强食欲，促进食物的消化和吸收，保护肝脏和肾脏，抑制炎症，预防贫血，增强记忆力和注意力，维持神经系统的健康，促进婴儿的正常发育，改善抑郁症状。