吃了白芸豆一天轻了5斤可以吗

白芸豆确实有辅助减肥的效果，但不能达到一天5斤的减肥速度，并且人体一天内体重下降过多对健康也是有危害的。白芸豆中富含膳食纤维、蛋白质、铁、维生素等，不仅可以为身体补充营养，其提取物还可以阻断淀粉的吸收，从而发挥减肥作用，很适合需要减肥瘦身的人士服用。目前市面上有多种白芸豆产品，建议选择正规品牌和商家购买，吃白芸豆减肥期间也要注意适当运动，控制饮食，可以使减肥达到更好的效果。