深海鲑鱼磷虾油的作用和副作用是什么？

深海鲑鱼磷虾油是一种营养丰富的油脂，它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效改善人体的血液循环，促进血液循环，增强心肌功能，降低血液中的胆固醇，预防心脏病和中风。此外，深海鲑鱼磷虾油还可以改善肝脏脂质代谢，抗炎抗氧化，预防动脉粥样硬化，抑制肿瘤细胞的生长和转移，增强免疫力，改善睡眠，促进脑细胞的再生，改善精神状态，抑制肌肉疼痛，改善皮肤状态。深海鲑鱼磷虾油的副作用主要有消化不良、嗳气、腹胀、腹泻等。如果服用过量，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适症状，因此，在服用深海鲑鱼磷虾油时，应注意控制用量，以免出现副作用。