麦芽硒300mcg每天可以吃吗

麦芽硒300mcg不建议每天吃，麦芽硒里面含有丰富的硒元素，长期摄入的话会引起，摄入过量导致脱发、硒中毒，还有皮肤异常等问题。但是补硒元素很重要，每天不要超过300微克，而且每天服用一次，一次一片即可，同时定期检查，同时配合维生素E来服用，提高消化吸收，如果检测身体不缺硒元素，可以适量调整用量和时间，以免给身体带来危害。