dha隔三差五吃有效果吗

DHA建议连续服用一段时间，如果断断续续的服用，会影响其效果的发挥。DHA也叫脑黄金，是人体非常重要的不饱和脂肪酸，可以促进神经细胞的发育，增强记忆力，同时也有保护视力的作用，还可以阻止胆固醇在血管内沉积，可以预防动脉硬化、冠心病的发生。目前市面上DHA相关的产品众多，建议选择正规的品牌购买，坚持服用一段时间，可看到明显效果。