DHA为什么不能晚上吃

DHA晚上可以吃，只是在晚上吃吸收效果不是最佳的，建议在餐后服用吸收效果会更好。DHA具有辅助大脑发育、抗衰老、促进血液作用等重要的功效与作用，常用于给青少年补充来促进大脑的发育，起到聪明大脑的效果，也被用于成年人和老年人和缓解用脑过度或者预防老年痴呆的问题，有需要的可通过服用DHA核桃油凝胶糖果来补充DHA。