喝灵芝茶对身体有什么好处？

喝灵芝茶可以提高身体免疫力、少感冒、难感冒、提高睡眠质量、补充精力等，它具有调节免疫力、提高缺氧耐受力、缓解体力疲劳等功效，所以体弱多病以及免疫力低下、在缺氧环境下生活工作、工作量大的脑力及体力工作等人群坚持服用是可以有效改善症状的，需要注意的是如果第一次服用之后出现腹泻或者轻微头昏等反应，都是属于体质恢复正常的表现，一般1-2日后该现象会消失，但如果长时间仍然有这些症状，请及时停止服用且检查身体。