dha吃多了有副作用吗

dha吃多了有副作用，不建议过量服用。过量服用dha会导致难以消化，增加肠胃负担，而且dha属于一种不饱和脂肪酸，过量摄入此种物质会使人体造成脂质过氧化，导致各种细胞病变。dha具有补充大脑营养、改善记忆力视力、促进大脑发育的作用，建议合理补充，按照使用说明正确服用。