灵芝茶的功效与作用及食用方法是什么？

灵芝茶的品牌不同功效和食用方法都会有些许差异，以仙牌灵芝茶为例，这款灵芝茶具有增强免疫力、提高缺氧耐受力、缓解体力疲劳等功效，它的食用方法是用开水冲服或者直接口服，每日2-4包，可以根据需要适量增加，需要注意的是如果第一次服用之后出现腹泻或者轻微头昏等反应，都是属于体质恢复正常的表现，一般1-2日后该现象会消失，但如果长时间仍然有这些症状，请及时停止服用且检查身体。