促睾和锌镁片哪个比较好

促睾素与锌镁片更建议选择锌镁片。促睾素可以促进男性睾酮的分泌，加快肌肉合成，提升肌肉含量，但是长期服用有可能产生副作用，如水肿、痤疮、精液减少等，因此不建议健康的男性盲目服用。锌镁片的主要成分是锌、镁、维生素，它也有促进肌肉合成的作用，但没有副作用，并且坚持服用，还可以改善缓解疲劳，提升免疫力。有需要的可选择正规渠道购买。