运动一个月降了胆固醇？

运动一个月降了胆固醇是真的，运动可以起到辅助降低胆固醇效果，所以要是有胆固醇偏高，可以选择骑自行车、打太极、打篮球等等有氧运动来帮助自己，从而让自己的胆固醇高得到改善，除此以外，也可以控制好自己的饮食，尽可能避免吃一些胆固醇含量高的食物，要是问题比较严重，也要注意使用药物来帮助自己控制胆固醇。