跑步一个月低密度胆固醇降低了正常吗？

跑步一个月，低密度胆固醇降低了是正常的，但需要注意并非每个人通过一个月的跑步锻炼，能够有效的让低密度胆固醇得到降低。跑步是一种良好的运动方式，通过跑步能够帮助锻炼心肺功能，同时有助于起到新陈代谢的效果。能够坚持下来，对于调理体内胆固醇水平是很有帮助的。如果自身低密度胆固醇含量比较高，除了跑步之外，需要进行饮食方面的调理。