酸枣仁百合膏的功效与副作用是什么？

酸枣仁百合膏可以改善睡眠，其具有帮助改善睡眠质量的功效，正常食用没有副作用，当中含有麦芽糖浆、酸枣仁、百合、茯苓、黄精、莲子、桂圆、桑葚等成分，这些成分具有养心益肝、宁心安神的作用，适用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状，像日常生活中失眠严重的人群服用是可以有效改善的，它可以干吃或者冲剂，冲剂时加入适量枸杞，可以让效果更佳。