降血压蔬菜第一名是什么？

降血压蔬菜第一名是芹菜，芹菜是一种含有丰富生物类黄酮、钾以及膳食纤维等等在里面的蔬菜，吃芹菜可以避免钠元素在身体里面堆积，从而帮助使用者达到降低血压效果，除此以外，芹菜里面的膳食纤维也有促进肠胃蠕动效果，可以让身体里面的食物快速消化，在降低身体负担方面效果不错，除了芹菜以外，苦瓜、洋葱以及土豆等等都能够起到不错的降血压效果。