磷虾油吃多久要停一下？

一般情况下磷虾油吃3-4周可以停一下，磷虾油是一种从南极磷虾中提取出来的天然油脂，其主要成分由EPA、DHA、胆碱、虾青素等组成，富含人体所需的不饱和脂肪酸，合理补充可以起到抗氧化、抗癌、降低血脂、预防及改善心脑血管疾病、呵护心脑、促进大脑神经发育、提高记忆力的功效，是一种热门的膳食补充剂，非常适合中老年人群长期补充，而服用3-4周可以停一下，防止胃肠组织受到影响。