含硒第一名的水果是谁

含硒第一名的水果是桑葚。桑葚不仅含硒量丰富，还含有胡萝卜素、维生素、苹果酸等营养物质，适合日常补充。硒是人体所必须的一种微量元素，可以起到提高免疫力，增强身体抗病毒能力的作用，日常中可通过吃桑葚、柠檬、苹果等水果补充，还可以直接服用硒维康口嚼片来补充硒元素。