怎么自测松紧度？

自测阴道的松紧度可以将双手进行清洗，然后手指伸到阴道内部做收缩肛门的动作，做了该动作之后，如果感觉到手指有挤压的情况就是正常的，如果没有感觉到任何挤压的情况，就可能说明存在阴道松弛。通过自测的方式存在一定的误差，想要更好的了解自身的松紧度，一般建议去医院进行系列的仪器检测，这样能够详细的了解到自身阴道的松紧以及松弛的具体情况。