三高的人不能吃沙棘吗

三高的人能吃沙棘，沙棘中含有总黄酮、维生素等成分，能够补充营养，促进血液流通，清除自由基等，可以改善血液粘稠的问题，适合三高人群服用。日常中可服用沙棘原浆或者沙棘粉，因沙棘口感酸涩，所以在服用时取适量沙棘原浆直接加蜂蜜或加水冲服口感会好一些。