沙棘吃多久会有排毒反应

沙棘吃1~2周可出现排毒反应。沙棘可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，促进人体内垃圾、毒素的排出，此外沙棘中富含不饱和脂肪酸、黄酮类物质，可以清除血管内的垃圾，因而坚持食用沙棘，可以帮助身体排毒，保护肠道、血管等的健康。除此之外，经常吃沙棘还可以增强身体的免疫功能，预防呼吸系统疾病，除了吃沙棘鲜果，也可以选择吃沙棘原浆，营养成分高度浓缩，食用也更为方便。