心肝火旺入睡困难失眠？

心肝火旺入睡困难失眠可以选择适当服用金银花茶或者是菊花茶是可以帮助消除火气，还可以帮助有效缓解心肝火旺导致的失眠的症状，而且也要保证白开水的充足摄入，是可以帮助有效分解人体的火气，同时也应当避免熬夜，饮食方面也不要吃辛辣刺激的食物，以免加重失眠症状，多吃青菜以及水果。