食醋喝了真的能入睡吗？

食醋确实能够起到一定的助眠效果，可以选择在每天晚上睡觉之前少量饮用，这样既能够让人拥有一个更加好的睡眠，又有利于皮肤的保养。这是因为食醋当中的特有成分，能够帮助调节体内的酸碱平衡，而且还可以促进身体新陈代谢，扩张血管，使得肝脏的机能增强，也能够一定程度上帮助，防止心脑血管方面的疾病。但需要注意的是要根据身体情况适量饮用，不可过量饮用，否则也可能会对健康造成不利影响。