最补肾的水果之王有哪些

最补肾的水果之王有覆盆子、桂圆肉、核桃、桑葚、枸杞、柿子等，但补肾又分为补阳虚和补阴虚。,1、适宜肾阳虚的患者吃的水果：常见的有覆盆子、桂圆肉以及核桃等，存在着肾阳虚现象的人，可以根据身体的情况适当多吃一些；,2、适合肾阴虚的患者吃的水果：比如桑葚、枸杞、柿子等，这些水果能够起到滋补肾阴的效果，比较适合存在着肾阴虚现象的人食用。,肾虚存在着肾阳虚肾阴虚两种情况，想要通过吃水果来辅助调理，要根据自己肾虚的实际类型进行选择。另外，平时也要注意改善生活方式，做到早睡早起，避免长时间熬夜，同时最好也根据实际情况坚持进行体育锻炼。