失眠喝白醋还是食醋好？

失眠喝食醋好，但是每个人身体情况不一样，喝了之后所取得的效果也不一样。醋当中包含有多种氨基酸成分，同时还有一定的有机酸物质，通过摄入之后可以帮助消除疲劳。再加上食醋当中所含有的丰富醋酸成分，能够起到抑制身体乳酸生成的效果，并且可以加速其氧化，从而消除疲劳帮助入睡。如果存在睡眠质量不佳的情况，可以适当的喝。