生姜治失眠最快的一招？

生姜治失眠应该将生姜切成块，然后用纱布包裹在一起，放在枕头的边上，这种新鲜的香气很快就能够促进睡眠，可以有效改善睡眠的质量。另外可以把切成薄片的生姜就这么放在热水中泡脚，每天晚上泡脚20分钟，也可以有效滋补血液，能够缓解失眠症，可以有效清除疲劳。这个操作的方法相对而言还是比较有效果的。