每天2片谷维素吃1年行吗？

每天2片谷维素吃1年是可以的，长期合理补充有助于起到营养神经，调节神经功能紊乱，缓解疲惫、镇静安眠等多种功效，是比较适合中老年人以及处于亚健康状态的人群合理补充的，特别是在睡眠质量上有失眠焦虑等不良症状的人群，但需要注意的是任何产品都不宜过量，长期过量服用谷维素对身体会产生不良的影响，出现恶心，呕吐，皮肤发痒，甚至脱发等不良症状，因此不建议过量，在合理的剂量内补充即可。