八种食物降血糖水果

八种食物降血糖水果：草莓、西瓜、菠萝、橙子、柠檬、葡萄、桃子。这几种水果虽然比较甜，但是含糖量是比较低的，而且这些水果具有不错的利尿的作用，可以帮助有效分解人体的血糖，帮助有效降低血糖，而且这些水谷可以帮助促进肠道蠕动，减缓糖分的吸收，不过西瓜的热量是比较高的，减肥人士要慎重。