十种最佳降糖主食？

十种最佳降糖主食有燕麦，南瓜，洋葱，大蒜，黑木耳，魔芋，苦瓜，黄鳝，黑芝麻，黄瓜等。这些食物中都会拥有着不一样的物质，能够有效降低胆固醇，提高胰岛素水平，具有降低血糖的作用，但是单纯性通过食物降低血糖效果也并不是很出色，还是应该有效按照医生的嘱咐，必要时还需要搭配一些药物治疗。