冷热水交替锻炼害死我了？

使用冷水热交替法，如果不掌控好时间和水温，可能会导致阳痿。,冷热水交替法一般是将身体浸泡在浴缸中，保持温水，然后身体完全温暖之后在移出浴缸，然后用冷水冲会阴的阴茎和阴囊，等待阴囊收缩之后，再次坐在温水浴中，这样可以让阴茎快速收缩以及放松，帮助有效增加血管的弹性。不过不建议长期这样，会造成阳痿。