打呼噜的人真他妈烦死了咋办?

健康问答 131****9285 2023-10-25 6015
遇到打呼噜的人,可以在晚上睡觉时准备海绵耳塞,睡觉前塞住耳朵减轻声音,或者建议打呼噜的人,在晚上睡前喝蜂蜜或者是牛奶,帮助安神,减少打呼噜的次数。对于打呼噜的人来说,晚上会把别人吵醒,情况比较严重的建议去医院接受检查,了解清楚具体的打呼噜原因,也可以调整自己的睡觉姿势,并且要调整枕头,不要睡过高的枕头。
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