柠檬荷叶茶能天天喝吗？

柠檬荷叶茶是可以每天喝的，一天喝1到2杯最佳。柠檬荷叶茶的主要成分有柠檬、荷叶、冬瓜、决明子等多种植物成分，成分安全，这些成分能够起到吸附肠道内多余油脂的作用，还能够促进肠道的新陈代谢，减少食物在肠道内停留的时间，可有效减轻肠道负担，从而有效达到减肥的目的。不过需要注意的是脾虚、胃寒、经期、孕妇等这类人群就不适合饮用，因为柠檬荷叶茶是凉性茶，体寒者喝可能会给肠道带来负担。