常吃5种降血脂水果有哪些？

能够起到降血脂效果的水果是比较多的，山楂、香蕉、猕猴桃、苹果以及葡萄这种五中常见的水果都能够很好的帮助降血脂。山楂当中含有丰富的脂肪分解酸、山楂酸，香蕉当中含有微量元素钾，猕猴桃当中含有丰富的膳食纤维，苹果当中含有丰富的果胶、维生素，葡萄当中含有芦丁和酚类物质，这些成分对于降血脂都有着一定的帮助，存在着血脂高这种情况的人，可以适当多吃一些这几种水果。