鳕鱼肝油的作用与功效是什么？

鳕鱼肝油可以帮助提高人体免疫力、辅助增强人体对钙、磷的吸收防止缺钙，对促进骨骼发育也有一定的帮助，因为其富含丰富的维生素A和维生素D和其它很多营养物质。老年人可以预防骨质疏松，眼干、眼疲劳等情况，孕妇食用能够增强免疫力减少在怀孕期间有感冒的发生，儿童服用能够帮助促进生长和发育，有需要的建议通过正规渠道进行购买。