抑郁症其实就是脑子不正常？

抑郁症并不是脑子不正常，而是由于长时间处于生活压力以及工作压力造成的，主要表现在焦虑、迟缓等，所以日常生活中一定要注意引导患者情绪，可以多和人交流，也要保证参加社会活动，情绪方面一定要保持心情愉悦，可以多出去散步和人交流，也可以出门旅游来放松心情，效果是非常不错的，尽量多出去适应，千万不要把自己关在家里，试着走出去。